用户名: 密码:
注册
Weather Icon 首尔 12.2°C
1元=167.38韩元
[主题频道/美食] 踮起脚尖享受天空景致的梨泰院屋顶咖啡厅 BEST 3

踮起脚尖享受天空景致的梨泰院屋顶咖啡厅 BEST 3仰望蓝天,偶尔羡慕着能轻松穿梭天空的那群飞鸟,也许想飞的期许老早种在人类的DNA…

cinlammm

​ [主题频道/美容] 宅家轻松美容法,全靠韩国名品家用美容仪

宅家轻松美容法,全靠韩国名品家用美容仪不论时代如何改变, 女人天生爱美的基因却是「从一而终」。可是,近年要说女性变得愈来…

cinlammm

[主题频道/娱乐] 没有比这更凉爽刺激!一起来世界级水平的韩国水上乐园吧!

没有比这更凉爽刺激!一起来世界级水平的韩国水上乐园吧!现在已经进入了夏季最热的三伏天。韩国现在的天气果然也跟下了火般烈日炎…

jieun

[主题频道/购物] 首尔三大集装箱市集! 网红打卡点中感受年轻活力的可能性

首尔三大集装箱市集! 网红打卡点中感受年轻活力的可能性说到首尔具时尚活力的购物中心,你会想到哪些呢? 首尔内除了大型百货店之…

cinlammm

[主题频道/庆典] 第5届宫廷文化庆典‧穿梭古今的奇幻之旅

第5届宫廷文化庆典‧穿梭古今的奇幻之旅 繁星闪亮了寂静的黑夜,月光映照在宫阙顶正脊上那蹲兽上,气派俨然,瞬间仿佛听到遥…

cinlammm

首页 » 主题频道

[主题频道/美容] 最佳的整形就是减肥,变瘦变美的女明星们

JENNY

最佳的整形就是减肥,变瘦变美的女明星们

타이틀영역라인.png


main.jpg


女生365天都在嚷着减肥,展露身材的夏季已经到来,想要像其他人那样穿上性感的比基尼的话,就要付出汗水和努力。可以有效刺激减肥的就是那些女明星们的减肥成功妙计,让我们来看一看在减肥前也非常漂亮,但经过不断努力拥有女神身材的明星们都有谁吧?放下手中的饼干,睁大眼睛好好看一看吧!


最喜欢吃!雪炫


1.jpg


雪炫刚出道时,以圆润的身材而出名,在节目中,雪炫也因体重的问题遭到所属公司负责人的呵斥,不知遭受了怎样严酷的减肥训练。喜欢美食、觉得减肥很辛苦的雪炫曾在练习生时期因减肥的问题而想放弃出道。雪炫的减肥方法就是一日一餐,只摄取低热量的食物,感到肚子饿时,就吃一些西红柿来控制食欲。为了矫正身材每天都坚持做伸展运动来保持现在的身材。



宋仲基的女神,宋慧乔


2.jpg


拥有完美身材的宋慧乔在出道初期也是个可爱的小胖姑娘。宋慧乔的减肥方法是徒步,是大家众所周知的徒步爱好者。每次到国外拍摄都会长时间徒步,以至于回国时会瘦很多。宋慧乔每天都会徒步4小时,起初以适当的徒步时间开始,然后慢慢增加时间,第1周2个小时,第2周2个半小时,然后慢慢增加至3小时,这是任何人都可以轻易做到的减肥方法,可以有效分解脂肪。在徒步开始前,需做一些简单的拉伸动作。重点是正确的姿势,用鼻子吸气,用嘴巴吐气,调整呼吸,下巴略抬起,目视前方15米处,抓住身体重心开始徒步。


蜜大腿的代名词,U-IE


3.jpg


拥有170cm身高和模特比例身材的U-IE在出道初期有着‘蜜大腿’的别称,打动了不少男生们的内心。但当U-IE看到网上搜索出‘U-IE腹部赘肉’的照片和画面时,她决心一定要减肥。U-IE每天只吃半碗糙米饭、喝谷物饮料、豆腐和鸡胸脯肉沙拉来控制体重,再加上每天坚持徒步和登山等有氧运动,最终有了惊人的瘦身效果。现在每天坚持饮用2升的水和牛蒡茶来保持身材。



丰满的身材? 如今不切实际!雪莉


4.jpg


出道初期的雪莉拥有丰满的身材和肥胖型的下半身,每个女生都知道想要减掉下半身的赘肉是有多么的困难,雪莉的减肥方法是‘塑料袋瘦身’。无论何时,只有时间允许,雪莉就将塑料袋装满空气,用膝盖来踢,久而久之,雪莉拥有了如同筷子般的细腿。



国民初恋, 秀智


5.jpg


从出道初期就拥有完美颜值的秀智在KBS电视剧《Dream high》中以胖乎乎的样子出现在荧屏。当时Super Junior成员利特因直言不讳的让秀智减肥,还遭到了舆论的谴责。秀智为了减肥只吃红薯、鸡胸脯肉,喝牛奶,并且晚上不吃饭,因为是容易练出肌肉的体质,所以秀智用饥饿减肥法来维持身材。

 


健康美的代名词,姜素拉


6.jpg


玄彬的女友姜素拉曾在节目中爆料自己在出道前的体重有72kg,因为当时没有合身的校服,所以每天都只穿运动服。姜素拉的减肥方法是不吃夜宵,且每天按时吃饭,这样成功减掉了20kg。姜素拉的食谱以原味酸奶、苹果、糙米饭和蔬菜为主,并坚持跳芭蕾修身,拥有了如今健康性感的身材。拥有高个、长腿和凹凸有致身材的姜素拉是每个女生都羡慕和最受关注的对象。


[韩国故事=文錦希记者 / 翻译=康健] / 设计=崔智恩]


 

Comments

新闻图片

[韩国普通] 刘亚仁"她的自信很好...以人生实践在抵抗下奔向自由的人。"

[韩国普通] 连雪莉的追悼文都恶评...演艺界对于恶评:"没脸的杀人犯"

[韩国普通] 《82年生的金智英》孔刘获得安慰的剧本是出演的理由

[韩国普通 ]歌手IU公开了新的照片,专辑回归倒计时。

主题频道

[主题频道] 不止红叶! 秋天也应该是粉红粉红~ 首尔京畿粉黛乱子草圣地

[主题频道/美食] 首尔自由行早餐推荐大全

[主题频道/景点]阿米必到! 防弹少年团踩点旅记 ~首尔篇~

[主题频道/观光] 人气韩剧《她的私生活》主要拍摄地! 来圣地巡礼吧!

推荐日程

[京畿推荐日程] 抱川四季中,劇照般的人生照片之旅

[韩国釜山/推荐日程] 釜山的儿子! 跟著姜丹尼尔游釜山!

[韩国釜山/推荐日程] 阿米必到! 防弹少年团踩点旅记 ~釜山篇~

[韩国首尔/推荐日程] 文艺小清新胡洞首尔延禧洞,随拍也能像大片

景点

[京畿道景点] 以湖水净化心灵 - 抱川山井湖포천 산정호수

[京畿道景点] 五感浸淫于香草气息 - 香草岛乐园 허브아일랜드

[京畿道景点] 探索自然奥秘 - 抱川汉滩江天空大桥&鸽子囊瀑布 한탄강 하늘다리&비둘기낭폭포

[京畿道景点] 一见难忘的韩剧取景地 - 抱川艺术谷Art Valley 포천아트밸리

美味餐厅

[韩国首尔/美食] 来一份清新早安! 弘大延南洞THANKS, OAT 땡스오트

[韩国首尔/美食] 弘大高CP值精品早餐自助餐 – The Famous Lamb

[韩国首尔/美食] Never grow up! 七彩网红打卡谷物甜品店 Ob-La-Di 오블라디

[韩国首尔/美食] 明星热门画报拍摄点Laundry Pizza

购物

[首尔韩国/购物] 学著艺人穿著准没错! 年青人最爱韩国潮牌O!Oi弘大旗舰店

[京畿道高阳] 巨无霸级购物中心Starfield高阳(스타필드고양)

[韩国首尔/购物] 新村重新发现青春活力! 新村货柜屋BOXQUARE (박스퀘어)

[韩国仁川/购物] Triple Street 트리플스트릿트

休闲娱乐

[韩国首尔/体验] 针线勾勒传统芳华 – 韩服半身裙制作体验

[韩国首尔/娱乐体验] 跟著明星去玩! - 南大门实弹射击场

[韩国首尔/文化体验] 如花娇美,韩式豆沙裱花蒸糕一日制作体验

[韩国首尔/体验] 来个不醉无归! 江南韩国传统马格利米酒制作体验

关于我们

公司简介

加盟合作

商务合作

广告合作

联系我们

合作邮箱:admin@hanguostory.com

咨询电话:T. 82.2.541.5985 (韩语, 汉语)

传真:F. 82.2.581.5986